Changer ses comportements alimentaires avec Emmanuelle RALITE, nutritionniste à Elven

La PNL humaniste, des outils pour induire des changements durables

Je suis bien consciente que notre comportement alimentaire est très complexe et qu’il ne se résume pas à l’aspect nutritionnel. J’ai donc décidé de compléter ma formation de diététicienne nutritionniste pour mieux accompagner mes patients vers le bien-être. Praticienne en PNL humaniste, j’utilise des outils éprouvés pour vous aider à rester motivé.e et pour vous aider à modifier vos comportements à votre rythme et selon votre objectif.

Qu’est-ce que la PNL Humaniste?

La Programmation Neuro-Linguistique est née aux USA dans les années 70. Enseignée et pratiquée dans le monde entier, elle permet à chacun d’évoluer et de s’épanouir dans le respect de soi-même et des autres. La PNL est très pragmatique et tournée vers le positif. Elle ne s’attache pas à comprendre le « pourquoi » mais plutôt à comprendre comment faire pour réussir (dans notre vie personnelle et professionnelle) en tenant compte de notre spécificité.

La PNL humaniste offre de nombreux outils qui nous permettent :

* De mieux communiquer (avec les autres … et avec nous-même)

* De comprendre notre fonctionnement et celui des autres dans un souci de bienveillance et de tolérance

* D’exploiter au mieux nos ressources (et nous en avons plus que nous imaginons parfois !)

* D’accueillir différemment nos émotions

Peu à peu, nous pouvons ainsi transformer nos échecs en réussites et rester motivés pour un changement durable.

La PNL humaniste s’applique parfaitement aux problématiques alimentaires.

Quelques exemples :

Vous grignotez, c’est plus fort que vous et vous ne comprenez pas pourquoi? Grâce à la PNL, vous prendrez pleinement conscience de ce qui vous amène à grignoter et vous pourrez trouver des alternatives.

Vous ne savez plus pourquoi vous avez décidé de perdre du poids, vous vous sentez démotivé.e? Je vous aide à définir clairement votre objectif profond, en accord avec vos valeurs, afin que vous puissiez retrouver une motivation et les moyens de réussir.

Vous avez l’impression que vous n’y arriverez jamais? Je vous aide à identifier vos ressources et à les stimuler pour retrouver confiance.

Vous êtes stressé.e et cela vous fait grossir ? Je vous aide à mieux gérer votre stress pour qu’il impacte moins votre comportement alimentaire

Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, …) ? La PNL humaniste vous aide à porter un autre regard sur votre maladie, à mieux vous écouter et à modifier peu à peu vos comportements.