Plats végétariens Archives - une autre diététique

Plats végétariens de blettes, de lait ½ écrémé, gousses d'ail, gros oignon, œufs, sel, poivre, tomates séchées à l'huile 0 étoiles

Tortilla de blettes

Plats végétariens de 4 épices, de chair de potiron, de crème fraîche, de farine, de fromage râpé, échalote, huile, œufs, sel et poivre 0 étoiles

Soufflé au potiron

Plats végétariens boîte de tomates pelées entières, carottes moyennes, d'huile d’olive, de bouillon de légumes, de cannelle moulue, de courge butternut, de cumin en poudre, de paprika, de pois chiches en conserve, de raisins secs, de ras-el-hanout, de riz basmati ou thaï, gousses d'ail, gros oignon, patate douce moyenne, poivron vert 0 étoiles

Potiron à la libanaise et riz parfumé

Plats végétariens d'épinards frais, d'huile de coco, de beurre de cacahuète, de gingembre haché, de sauce soja non sucrée, de sirop d'érable, de tofu ferme, gousses d'ail, petit verre d'eau, poivron rouge, un peu de piment 0 étoiles

Tofu aux épinards

Plats végétariens d'herbes frâiches (persil, ciboulette, basilic, thym, estragon), de flocons d'avoine, de tofu soyeux, gros champignons de Paris, gros oignon, œufs, sel, poivre 0 étoiles

Champignons farcis

Plats végétariens butternut, d'huile d’olive, de farine T 65, de lait ½ écrémé, de vinaigre balsamique, noisettes, œufs, oignons, sel, poivre, paprika (facultatif) 0 étoiles

Tarte butternut et noisettes

Plats végétariens d'huile d’olive, de basilic frais, de courgettes, de farine, de lait ½ écrémé, œufs, sel, poivre 0 étoiles

Galette de courgettes

Plats végétariens d'épinards surgelés, de farine légèrement bombées, de gruyère râpé, de lait ½ écrémé, œufs, sel, poivre, muscade 0 étoiles

Gratin d’épinards aux œufs

Plats végétariens boîte de pois chiches, d'huile d’olive, de coriandre ou de menthe hachée, de cumin, de farine bombée, oignon 0 étoiles

Croquettes de pois chiches (falafels)

Plats végétariens bulbe de fenouil moyen, d'huile d’olive, de farine bombée, de fromage blanc à 3% de MG, de levure chimique, de sel, œufs, oignon, petite carotte, poivre moulu 0 étoiles

Galettes de fenouil