Plats Archives - une autre diététique

Plats d'huile, de crevettes cuites décortiquées, de dés de jambon, de gingembre haché, de petits pois surgelés, de riz parfumé, de sel, de sucre, œufs, oignon moyen, poivre blanc moulu 0 étoiles

Riz cantonais

Plats d'échalote hachée, d'huile d’olive, de ciboulette hachée, de farine T 65, de jus de citron, de pommes de terre, de truite fumée, œufs, poivre et sel (facultatif), zeste de citron bio râpé 0 étoiles

Croquettes de pommes de terre à la truite fumée

Plats d'épinards frais, de comté râpé, de crème liquide, de farine, de feuilles de lasagnes fraîches, de haddock, de lait ½ écrémé, poivre, muscade 0 étoiles

Lasagnes haddock épinards

Plats d'allumettes de bacon, de comté, de corn flakes natures, de courge butternut, de crème fraîche épaisse, de graines de courge, sel, poivre, muscade 0 étoiles

Crumble de butternut aux graines de courge

Plats citron vert, d'huile d’olive, de chair de crabe, de curcuma, de curry de Madras, de farine, de gruyère râpé, de lait 1/2 écrémé, échalotes, feuilles de lasagne, pomme granny smith, sel, poivre 0 étoiles

Lasagnes de la mer au curry

Plats bâton de cannelle, d'huile d’olive, d'origan séché, de 4 épices, de boeuf à mijoter, de châtaignes, de concentré de tomate, de menthe séchée, de piment en poudre, de tomates concassées, feuilles de laurier, gousses d'ail, oignons, sel, poivre 0 étoiles

Boeuf mijoté aux châtaignes

Plats chou-fleur, de dés de jambon, de farine T 65, de fromage râpé, de lait ½ écrémé, sel, poivre, muscade 0 étoiles

Gratin de chou-fleur

Plats courgettes rondes, d'huile d’olive, de basilic frais, de boulgour cru, de dés de jambon, gousse d'ail écrasée, oeuf entier, oignon, sel, poivre, tomate 0 étoiles

Courgettes farcies

Plats belles tomates, concombre, cornichons, de ciboulette, de crème fraîche, de fromage blanc à 3% de MG, de moutarde, de pommes de terre, de thon au naturel, de vinaigre blanc, œufs, poivron, sel, poivre 0 étoiles

Salade de pommes de terre

Plats d'allumettes de bacon, d'huile d’olive, de ciboulette et de persil, de lentilles vertes, de vinaigre balsamique, de vinaigre blanc, échalote hachée, oeufs extra-frais, sel, poivre 0 étoiles

Salade tiède de lentilles et oeuf poché