Témoignages

J’ai toujours eu un rapport compliqué avec mon corps et avec l’alimentation. Pendant 30 ans, j’ai alterné régimes et phases de « grand n’importe quoi », entraînant culpabilité et mal-être.

Sur les conseils d’une amie, j’ai décidé de consulter Emmanuelle RALITE car elle semblait avoir une approche différente de la nutrition.

Pendant un an, grâce à nos échanges, j’ai peu à peu changé mon rapport à l’alimentation. Je suis plus à l’écoute de mes vrais besoins (à tous les niveaux), je me respecte plus, j’ai appris à être plus bienveillante envers moi-même et quand je décide de « craquer », c’est en conscience et en beaucoup plus petites quantités qu’avant. J’ai renoué avec mon corps, qui me l’a bien rendu puisque j’ai perdu 10 kg. Aujourd’hui je suis confiante dans ma capacité à continuer de manière autonome, même si je pense revoir Emmanuelle de temps en temps.

Un grand merci à Emmanuelle pour son accompagnement bienveillant et respectueux.

Je souhaitais perdre quelques kilos depuis quelques temps, mais je n’y arrivais pas seule, je perdais 1 ou 2 kg et je reprenais aussitôt voire plus.

J’ai décidé de consulter Mme RALITE qui m’a aidé à changer mes habitudes alimentaires, sans contraintes.

A ma grande surprise mon objectif a été atteint, plus vite que je ne le pensais et sans trop d’effort, j’ai perdu 9 kg. 10 mois plus tard, je maintiens mon poids et je continue à suivre les conseils de Mme RALITE.

Merci beaucoup!

Je souhaitais perdre quelques kilos et apprendre à manger plus équilibré et plus sainement.

Avec Emmanuelle RALITE , nous avons échangé sur mes habitudes alimentaires. Elle m’a conseillée, appris les différentes familles d’aliments, leurs propriétés, les quantités, les modes de cuisson etc…

Je venais en consultation avec confiance, sans appréhension. Je n’arrivais pas toujours à suivre parfaitement tous les conseils, je faisais des écarts et je me culpabilisais.

A chaque fois, Emmanuelle RALITE ne me jugeait pas. On voyait ensemble d’où venait la difficulté pour trouver des solutions.

Mon mari n’a pas trouvé trop de changement. Les repas étaient composés d’ingrédients que nous aimions.

Grace à vous, votre sourire, votre confiance, vos encouragements, j’ai atteint mon objectif, merci!

Chère Madame Ralite, je vous écris aujourd’hui pour vous remercier de l’année d’accompagnement que vous m’avez proposée.

Ce travail m’a permis un réel parachèvement de la réflexion personnelle préalablement engagée et un gain en apaisement et en équilibre dans mon quotidien.

Merci donc pour la qualité de cet accompagnement qui a réellement marqué un tournant dans mon mode de vie.

Bientôt 50 ans, envie d’arrêter de fumer : pour une femme, deux bonnes raisons de craindre d’aggraver le petit surpoids croissant !

Une approche formidable pour retrouver une sérénité vis à vis de l’alimentation en traitant le problème de l’intérieur, et pas avec un énième principe intenable dans le temps.

De belle prises de consciences, une vraie rééducation…

Encore Merci 😉

J’ai consulté Mme Ralite dans l’objectif d’une perte de poids. Grâce à son aide, ce fut un réel succès aussi bien au niveau du poids mais aussi et surtout cela m’a permis de changer totalement mes habitudes alimentaires. Aujourd’hui, je découvre de nouveaux aliments, je mange équilibré et j’apprécie beaucoup cela…
Emmanuelle Ralite est une diététicienne nutritionniste qui saura être à votre écoute, toujours de bon conseil, elle s’adaptera à vos besoins et à votre mode de vie !

Grâce au suivi que j’ai eu pendant 6 mois, j’ai réussi à perdre 6 kilos ! Commerciale itinérante, je vais au restaurant matin, midi et soir. J’ai un bon coup de fourchette et grâce au suivi avec Emmanuelle Ralite,
j’ai appris à bien manger et surtout avec un dosage beaucoup plus approprié !
Au début je n’y croyais pas du tout. Mais avec un peu de persévérance, et en respectant l’équilibre alimentaire, la perte de poids s’est faite naturellement et sans contrainte.
Merci encore à Emmanuelle Ralite pour son aide.

En six mois, ma nutritionniste et moi avons réussi à trouver des solutions en rééquilibrant mon alimentation, en prenant conscience de mes besoins, en me réconciliant les aliments !
J’ai rapidement obtenu des résultats très encourageants et j’ai repris confiance en moi!
J’entends enfin ce que mon corps n’a eu de cesse de me dire,… » J’EXISTE ! »

Un grand merci à Emmanuelle.

Je suis venue consulter Emmanuelle Ralite en 2015 pour des problèmes intestinaux importants qui duraient depuis des années.
Après un bilan de mon alimentation, Emmanuelle Ralite m’a conseillée pour revoir la structure de mes repas et limiter les aliments pouvant être irritants pour mes intestins.
Mes problèmes se sont améliorés très rapidement (plus de douleurs, plus de diarrhées), et après quelques mois, j’ai pu réintroduire petit à petit ces aliments. Cet été, j’ai même pu manger des crudités, sans le moindre souci.
J’ai beaucoup appris et je suis très satisfaite de mon suivi. Aujourd’hui, je vais bien, je peux manger à l’extérieur sans appréhension, j’ai repris confiance et moralement, c’est très important !

Avec Emmanuelle, on parle de rééquilibrage alimentaire, pas de régime ! Et ça change tout !
 J’ai perdu 13 kg en un peu plus d’un an en me faisant plaisir. Pas de privation ni de frustration, pas de lassitude et surtout je n’ai pas eu besoin de manger différemment du reste de la famille. Tout est question d’équilibre et d’écoute de soi. J’ai appris à comprendre mes comportements, à déculpabiliser et à ne plus « compenser », à gérer des paliers parfois longs mais toujours bien épaulée et bien motivée par Emmanuelle. Les rencontres avec Emmanuelle, à mon rythme, furent toujours un moment de plaisir.

J’ai perdu 10 kg en un an et surtout je ne les reprends pas, je gère mon appétit et j’ai retrouvé le plaisir de cuisiner. J’ai beaucoup aimé le discours déculpabilisant et la qualité d’écoute d’Emmanuelle Ralite.
Vous pouvez y aller en toute confiance !